{"id":15,"date":"2019-06-24T09:57:00","date_gmt":"2019-06-24T07:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votonspourlascience.fr\/?p=15"},"modified":"2020-03-16T18:18:45","modified_gmt":"2020-03-16T17:18:45","slug":"quels-sports-pratiquer-pour-de-la-detente-et-de-la-tranquillite","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.votonspourlascience.fr\/quels-sports-pratiquer-pour-de-la-detente-et-de-la-tranquillite\/","title":{"rendered":"Quels sports pratiquer pour de la d\u00e9tente et de la tranquillit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n
Toutes les activit\u00e9s sportives ne consistent pas courir vite, \u00e0 sauter haut, \u00e0 fournir beaucoup d’effort ou encore \u00e0 transpirer. En effet, il existe des activit\u00e9s sportives douces qui consistent \u00e0 travailler le corps et\/ou l’esprit avec le plus grand calme. Ces activit\u00e9s sportives s’adressent surtout \u00e0 ce qui veulent d\u00e9stresser, se d\u00e9tendre et \u00e0 tous ceux qui recherchent la tranquillit\u00e9. D\u00e9couvrez dans cet article les sports qui promettent d\u00e9tente et tranquillit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Le yoga<\/h2>\n\n\n\n
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Le yoga est certainement l’activit\u00e9 sportive douce la plus connue au monde. Le yoga consiste \u00e0 ex\u00e9cuter un certain nombre de mouvement qui visent surtout \u00e0 \u00e9tirer le corps, travailler la souplesse ainsi que l’\u00e9quilibre et surtout, la respiration. \nMais au-del\u00e0 de l’aspect physique, le yoga a aussi plusieurs vertus sur le bien \u00eatre mental. En effet, la pratique de cette activit\u00e9, qui se fait le plus souvent dans un endroit calme permet de d\u00e9stresser. Les mouvements qui se font avec un rythme assez lent et sans d\u00e9penser beaucoup d’\u00e9nergie aident aussi \u00e0 se d\u00e9tendre et de mettre de c\u00f4t\u00e9 ses probl\u00e8mes le temps de la s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
Le Paddle<\/h2>\n\n\n\n
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Le Paddle est un sport aquatique qui est un mixe entre le surf et le cano\u00eb. Il s’agit ici de se placer sur une planche et de voguer sur l’eau \u00e0 l’aide d’une pagaie. \nBien qu’il existe des courses de Paddle, il faut savoir que cette activit\u00e9 peut tr\u00e8s bien se faire en solo et dans le but de juste profiter d’un moment de d\u00e9tente sur l’eau.<\/p>\n\n\n\n
Les \u00e9checs<\/h2>\n\n\n\n
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Les \u00e9checs ne sont pas class\u00e9s dans la cat\u00e9gorie des activit\u00e9s physiques \u00e0 proprement parler, par contre, ce jeu est reconnu comme un sport \u00e0 part enti\u00e8re. Il s’agit ici d’un sport de r\u00e9flexion, qui se fait g\u00e9n\u00e9ralement sans bruit et dans le plus grand des calmes pour permettre un maximum de concentration.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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